刘雯

长腿才是红毯抢镜秘钥!
在红毯的场合,所有美女倾巢而出,wuli小蚊子胸部以下都是腿,和镂空长裙搭配到天衣无缝,除非有女星想不开想站她旁边合影,等同于自取其辱。

雎晓雯

争光就靠大长腿!
巴黎欧莱雅代言人、超模雎晓雯
以简单的吊带礼服在第69届戛
纳国际电影节成为最别具一格
的存在!暗黑少女难掩俏皮鬼
马本色。配饰?完全
不需要,大长腿就是
礼服的最佳配饰。

Kristina Bazan

美不美看大腿!
时尚博主Kristina Bazan街拍随性大方,深谙高阶造型千古不变的定律:修长的腿型才是王道,力求优美的腿部曲线,这份吸引力可是比磁铁更流弊哦!
塑身生活专家
喜欢乐活生活
对身体局部瘦身有专业的研究
提倡快乐、快速塑身
是品牌和电视节目的座上宾
Seedory种子宣言代言人
最满意自己的身体部位:眼睛
最不满意自己的身体部位:腿
朋友间昵称:小象腿
梦想成为大长腿星人
  • 深蹲
  • 剪刀腿
  • 踩砖
  • 踩脚踏车
POSE1
运用身边随手就有的矿泉水瓶,双脚与肩同宽,双手直线举平进行深蹲。每组做三次,可以帮助大腿内肌、大腿内侧和臀部肌肉塑形,让腿部更紧实。
POSE2
平躺在瑜伽垫上,双腿垂直向上,做X交叉,前后交叉完再后面交叉,这个动作有利于腿部血液循环,拉长腿部线条。
POSE3
首先踏上瑜伽砖,以45度角的方式让脚尖站在瑜伽砖上,小腿到背部的线条都有练到,踩上去再下来,15秒一次,做三组为一个单位。
POSE4
平躺在瑜伽垫上,踩脚踏车可以均匀大腿和小腿的肌肉,常常练此动作,可以让大小腿粗细匀称。30秒一组,做十组为一个单位。
西柚汁 西柚 圣女果、蓝莓、梨

新鲜果汁和水果拼盘,

来开启美好的一天。

圣女果 鸡肉 西兰花

热量低营养丰富的凯撒色拉:

富含鸡胸肉和各种蔬菜、蛋白质。

黑木耳 鸡蛋

蔬菜+营养丰富的鸡蛋和鲜虾,

八分饱刚刚好。

BLISS身体去角质海盐 RMB320/400g 蕴含死海盐粒子,配合无油自热啫喱及尤加利和迷迭香精油清新振奋精神。能同时软化及平滑肌肤,磨砂蕴含甘油成份,有助分解粗糙皮肤。
L'OCCITANE甜扁桃紧致沐浴油 RMB215/250ml 只采用普鲁旺斯的甜扁桃为原料来制作这款产品,沐浴的同时帮助肌肤恢复幼滑细致。
BIOTHERM局部塑体精华露 RMB480/200ml 小腹、臀部、大腿全都容易排水不易并且囤积大量脂肪,这款产品可以帮助排水肿,防止身材变形。
CLARINS纤体大红瓶纤体精华乳 RMB520/200ml 能够消退已有的橘皮组织,并阻击未来橘皮组织的形成。从源头打破不良循环,乳液能作用于脂肪形成的每一步,从而塑造身体纤美曲线。
COLLISTAR紧致磨砂浴盐 RMB500/700g 集中按摩容易水肿的部位,随后进行全身冲洗,对肘部、双脚和膝盖等粗糙的部位都有明显的改善。
BIO-OIL百洛多用护肤油 RMB95/60ml 油体轻薄,易于吸收,能防止皮肤水分蒸发,同时对肥胖生长纹有改善的作用,能促进胶原蛋白增生,修护皮肤弹性纤维。
ADIDAS运动鞋 未定价 这款鞋附带缓震技术,能缓解运动时的冲击力,让双脚舒适。
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