天气转凉,想足不出户依然保持健康的身体状态?想不费力气减掉可恶的小赘肉?来和LuLu老师一起练习室内瑜伽操吧!
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本期潮流大礼

LuLu老师是台湾《女人我最大》的美体老师,曾经小胖妹,现在却拥有魔鬼身材的瑜珈老师。本期潮流大礼送上她的新著《瑜伽天后LuLu瘦身美学》!还等什么,快仔细看视频,回答问题抢大礼吧!
       

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LuLu老师

很开心能在《美丽学堂》跟大家交流瑜伽心得。瑜伽,最重视心灵和精神的和谐统一,因此保持一颗良好的心态是很重要的。

瑜伽小妙招

秋天是浮躁的季节,挥汗如雨的大运动量只会让你更加疲惫不堪。所以,一起来和LuLu老师练习瑜伽吧,这是一种心平气和的运动,更是一次难得的心灵静养。

七招瘦手臂瑜伽动作 轻松减赘肉

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秋季瑜伽减肥8式 唤醒你的身体

秋季利用瑜伽来做减肥运动是非常不错的选择,因为秋季气温慢慢降低,人也会觉得倦怠,长期的强力锻炼让人很难坚持,瑜伽就是个很好的选择…… [详细]

LuLu示范如何在家做瑜伽。

郊游的时候也可以做瑜伽放松。

在大自然中体验心灵瑜伽。

轻松妙招瘦脸。

简单瑜伽操。

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