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下半身肌肉型
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下半身脂肪型
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下半身混合型
 
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肌肉型
肌肉MM三动作变蜜桃翘PP
肌肉型肥胖者属于肌肉发达捏起来赘肉不多,但肌肉上附着许多脂肪。肌肉型肥胖最佳解决方法是慢慢利用运动来改善自己肥胖的情形,唯靠慢慢恢复运动,才能解决肌肉型下半身肥胖唷...
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跳绳:燃脂瘦身
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运动速瘦肌肉腿
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水肿型
浮肿型MM瘦腿四大运动秘诀
浮肿型肥胖属于水份太多肥胖者,以手指头按压皮肤会暂时凹下的状况。减肥须配合利尿、流汗等方法进行改善。严重的话须看医生,以免造成循环不顺!
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三杯牛奶瘦身法
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冬瓜汤快速消水肿
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吃香蕉速甩肉
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鸡蛋食谱周减10斤
 瑜伽舍宾普拉提 | 健美操 | 肚皮舞
脂肪型
脂肪型MM运动瘦腿方案
脂肪型肥胖者以手指捏起自己最胖地方可整块抓起来,多半全身都会附着脂肪。所以最好全身性的减肥,首先控制好自己的体重,安排适当的减肥计划...
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沐浴操减肥法(1)
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沐浴操减肥法(2)
303
沐浴操减肥法(3)
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沐浴操减肥法(4)
室内运动 | 户外运动 | 药物减肥 | 偏方怪招 | 明星减肥
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下身肥胖者 不运动也能减肉
混合型肥胖者,结合了脂肪型、浮肿型、肌肉型等类型,大部份不易减下来。最好的解决方式就必须结合上述三种解决方法,循序渐进的慢慢改善自己的肥胖,千万不可以着急的!...
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402
4动作平坦小腹
403
5分钟翘屁屁
 
网上流传做爱减肥说法:“要减肥快做爱,做爱减肥减得快!”那么,做爱减肥是否真能减肥呢?
可能,做爱增加了他们身体的和精神的活力。
不可能,普通做爱一次仅是消耗慢跑20分钟热量。
· 够变态及很有效的减肥办法
· 一丝不挂 裸体减肥更有效?
 
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关于“针灸减肥”的N个疑问
 
网友说法
网友A早餐和午餐随便多吃都还好,但晚饭一定要克制住,即使吃也要少吃。
网友B:我最讨厌那种身上肉多多还不知道廉耻的女人露出一大片的“肥猪肉”,还以为很美!!
网友C:作为男人看到美女露那当然是养眼啦,不过要告诫爱露的女人,小心惹来色狼。
 
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三大类搭配 解决小腿粗壮问题
 
小调查
你认为哪种减肥方式最有效果?(单选)
运动减肥
食谱减肥
针灸减肥
药物减肥
抽脂减肥
薇姿 | 索芙特娇韵诗欧珀莱DiorPolynia | Ogenic
 
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卖点:加速脂肪分解,平滑橘状皮肤。
小编推荐:无论针对哪类型肥胖者,完美的均匀身材和紧致光泽的肌肤,能够一步实现...[详细]
 
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卖点:排毒去水肿,增加吸收度。
小编推荐:针对水肿、顽固橙皮脂肪及妊娠纹,短时间内迅速分解腰、腿等多余脂肪...[详细] ...
 
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小编推荐:抑制因胶原蛋白流失造成的肌肤松弛及肤色不均,令肌体重获紧致活力...[详细]
 
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