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产后15天 产后恢复瑜伽
产后恢复元气篇：放松身体，恢复体力，缓解身体紧张和劳累
随着可爱宝宝的降生，美妈妈们完成了一个伟大的使命，同时进入了一个重要关头—“产褥期”（月子），常会出现精力不足的现象，所以对于每位新妈妈而言，刚刚生产完毕的15天里应放松身体，恢复体力，缓解身体紧张和劳累，为以后迅速恢复身材打下基础。
产后6个月 瑜伽减肥雕塑体态
产后恢复塑形篇：快和“鲜活”脂肪说拜拜
产后的6个月是妈咪瘦身的黄金期，因为这段时期新妈咪的新陈代谢率仍然较高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动就能够恢复原有身材。
产后全程和谐身心
产后恢复和谐篇：身、心的和谐让女人更美丽
美妈妈们经过十月怀胎，一朝分娩后，整个身心都发生较大变化，内分泌的不平衡使得心绪和感情变得非常敏感，情绪容易波动。通过一些简单体式了解自己内心的需求，能让妈妈们变得更平和、美丽。
产后全程保持体态
产后恢复保持篇：做个完美好女人
女人爱美似乎自古以来天经地义，美来自一种内在与外在的相融。用美来展示自己的内心，用美来感染你周围的人，用美来提升你和家人的幸福指数，为别人而美的时代已结束，产妇妈妈们追求内在的平和外在的优雅，体现的是一种成熟美。
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策划：陆竞菲 潘倩文（实习） |