为新产后妈妈提供大量瑜伽减肥、产后恢复身材、瘦身瑜伽资讯,让妈妈迅速产后恢复身材。瑜伽减肥安全健康有效,是产后恢复身材最好的选择,想快点产后恢复身材的妈咪千万不要错过瘦身瑜伽!

产后15天 产后恢复瑜伽
产后恢复元气篇:放松身体,恢复体力,缓解身体紧张和劳累
随着可爱宝宝的降生,美妈妈们完成了一个伟大的使命,同时进入了一个重要关头—“产褥期”(月子),常会出现精力不足的现象,所以对于每位新妈妈而言,刚刚生产完毕的15天里应放松身体,恢复体力,缓解身体紧张和劳累,为以后迅速恢复身材打下基础。
产后6个月 瑜伽减肥雕塑体态
产后恢复塑形篇:快和“鲜活”脂肪说拜拜
产后的6个月是妈咪瘦身的黄金期,因为这段时期新妈咪的新陈代谢率仍然较高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。只要掌握摄取营养的技巧,并适度运动就能够恢复原有身材。
产后全程和谐身心
产后恢复和谐篇:身、心的和谐让女人更美丽
美妈妈们经过十月怀胎,一朝分娩后,整个身心都发生较大变化,内分泌的不平衡使得心绪和感情变得非常敏感,情绪容易波动。通过一些简单体式了解自己内心的需求,能让妈妈们变得更平和、美丽。
产后全程保持体态