网友鱼鱼减肥日记：减肥美容两不误
　　鱼鱼当初吃银耳汤是想美容的，喝银耳汤期间，早晚都有喝决明子茶，不知道哪个在起作用，但17天下来瘦了大概7斤左右。喝银耳汤不需要担心营养不良，因为人体属需四分之三的营养，银耳都能提供。鱼鱼在喝银耳汤期间，喝各式粥、汤之类的比较多。平时都要吃饱，并且早饭一定要吃饱!中午就只吃银耳汤，由于银耳汤煮的稠稠的，很压饿~而且在还没感觉到饿的12点吃的，所以一般要到下午2点才会觉得饿，然后晚饭也要正常吃。【详细】

　　小编点评：
　　鱼鱼的银耳汤减肥法健康又美容，有兴趣的JMS不妨一试哦！要提醒就是，减肥是循序渐进的过程，千万不能急于求成。要向鱼鱼学习，平时不吃零食，摄取适当的糖分，水果也不能过分食用。当然了，每天必不可少是适当的运动，还有鱼鱼特别提醒要喝大量的水哦！不过还是要提醒，每个人的体质不一样，适用的方法也不一样，找到适合自己的减肥方法后，只要坚持下来，相信一定会有成效的，加油吧！

　　Coco健康减肥教程
　　拥有较好的身材成了女孩们生活所追求的一部分。有很多女孩子为了拥有“魔鬼的身材”而去使用药物或者是对身体有伤害的方法去瘦身。

　　但是， 我觉得减肥就是要健康减肥！健康减肥，很多人都会说，可是做到的又有几个呢？一般人群当中最简单的最常用也对身体受伤的就是“节食”。这个节食就是三餐不正常的节食，不吃米饭，吃别的东西，这就是人们心中的节食减肥的好方法，这样的方法简直就是直接伤害到我们的身体。所以JMS要减肥不是减肥成功了就是健康的。【详细】

　　小编点评：
　　Coco的减肥法看似很简单，还考虑到上班族作息时间和美容等问题，真的是相当健康哦！如果按照这样的减肥方法，相信你也能像她那样瘦下来哦，并且持之以恒就不会说会出现反弹的现象，保持这样的良好习惯会让你的身体跟肌肤都会达到得到很好的保养。希望健康减肥的JMS能够坚持下去。

　　我要减肥……网友4次减肥失败经历
　　我要减肥… 我今年23岁了，身高158CM，体重确有65KG!从小到大，一直被人叫肥妹仔，整天吵着说要减肥，也次过很多的减肥方法，减肥药、减肥茶、运动减肥、营养素减肥……却没有一次成功，还几次把身体弄坏了，需要到医院治疗的。可是看着朋友们瘦瘦的，都可以穿漂漂亮亮的衣服，我又真的很想减肥，可是又减不了……真够烦的……怎么办……谁可以告诉我有效的减肥方法啊？【详细】

　　小编点评：
　　网友减肥也不是每个都减肥成功的，也有减肥失败的时候，这位网友减肥时就试过很多方法，包括吃减肥药减肥，喝减肥茶减肥等等都试过，但都以减肥失败告终。感谢这位网友能够勇敢站出来，告诉我们减肥失败的经历，希望各位可以从中吸取一下吃减肥药减肥、喝减肥茶减肥等的经验教训，在以后选择减肥方法的时候要慎之又慎，毕竟身体才是根本啊。