本期专家：广东省第二人民医院 李瑜辉主任医师职业身份：心内科专家 高血脂专家
课堂导语：高血脂症不再是老年人“专利”，为什么呢?膳食不均衡、常大鱼大肉，也让越来越多年轻女白领患上高血脂，这次非常荣幸邀请到广东省第二人民医院李瑜辉主任为我们解答高血脂症的疑问。 下期预告：痛经也分级 专家量身定做：饮食运动止痛法
健康杀手：检出率真有那么高吗?
据卫生部卫生经济研究所公布一组调查数据表明，年轻职场女性中高血脂问题普遍存在，其中，20岁至40岁高血脂的检出率接近20%，即几乎每五个体检的中青年女性中就有一人血脂超标，那么职场女性的高血脂患病率是否真有这么高吗?
李主任介绍说，高血脂确实已不再是老年人的专利，现在越来越多年轻女性体检中也发现了高血脂，比例估算可以达到20%以上，甚至可能更加高，这除了和遗传因素有关，同时也是和职场女性饮食密切相关。
特别警惕：吃出来的高血脂
饮食是引起高血脂主要的因素之一，那么职场女性有哪些不好的饮食习惯导致了高血脂?如应酬多、大鱼大肉……为什么？
李主任介绍说不少职场女性需要经常参加宴会，一星期有四五顿在餐馆吃饭，尝遍所有的山珍海味，加上平时总坐在办公室的方寸之地，极少运动，每天除了办公就是吃喝，导致容易胖，当然也容易患上高血脂。所以说饮食习惯是影响血脂的重要因素，导致职场女性血脂容易偏高，主要表现为以下3个方面：弊端之一：吃肉多.....[详细]
都说高血脂是职场女性健康的隐形杀手，那么高血脂有哪些危害? ？
李主任介绍说大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的重要危险因素之一。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素......[详细]
在很多女性的印象中，高血脂往往与肥胖划上约等号，苗条女性不会得高脂血症，这说法对吗?
李主任介绍说在人们的印象中，高血脂往往与肥胖划上约等号，似乎高血脂只是胖人的专利。而那些身材苗条的人容易忽视血脂检查，事实上，体型正常或较瘦的人血......[详细] 
高血脂就是“油水”过多，也就是甘油三酯指标高，这说法对吗?
李主任介绍说这种说话不对，血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯，无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。临床中根......[详细]
很多职场女性体检中发现了高血脂，但并没有特殊的症状，没有症状是否就不必治疗?为什么？
李主任特别提醒：职场女性在体检中如果发现了高血脂，虽然没有症状，但是同样需要治疗，当然不一定需要药物治疗，可以采用生活方式、饮食、运动等方法去改善：限制高脂肪......[详细] 改变饮食，远离高血脂
- 李主任特别提醒做菜少放油, 尽量以蒸，煮,凉拌为主,少吃煎炸食品……[详细]
改变做菜方式- 糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以……[详细]
限制甜食- 李主任介绍说对体重超过正常标准的职场女性，应在医生指导下逐步减轻体重……[详细]
减轻体重- 酗酒或长期饮酒，则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中 ……[详细]
戒烟，少饮酒
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