每到了春夏交替，百花齐放的时候，隐藏在地球的“敏感星人”就无法再继续隐藏下去了。天气、花粉、食物，都成为了让他们暴露的诱因。喷嚏、红疹、瘙痒像梦魇一样困扰着脆弱的身体。本期专题为大家还原过敏的真实面目。

花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。

花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。

气象过敏症的高发期一般在早春时节，因为每年这个时候天气系统比较活跃，冷暖空气时常交替入侵，气候变幻多端，且气温与湿度有所降低，气压则有所升高，容易引发春季气象过敏症。出现天气过敏症的根本原因，是人体对天气变化的适应性差。

春夏交替之时，有些人却因为日光的照射出现了皮肤出现过敏的症状，这是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛等不适的症状，即紫外线过敏

据临床观察，造成过敏的食物最常见的有鱼、坚果类、花生、海鲜(如虾蟹之类)等。大家知道最多的过敏食物，非海鲜莫属。少数人因为天生缺少分解组织胺的酵素，以致吃了鱼类，即使是现捞的新鲜鱼，也会因为少量的组织胺而引起过敏。

小编有话说：过敏并不可怕，但它给身体带来的困扰却是无法避免的。有时候不是疾病太任性，而是你自己太任性，没有好好的关爱身体，了解疾病。
瘙痒一定是过敏吗？ 不一定，皮肤瘙痒的成因较复杂，患有肝胆疾病、肾功能不全、糖尿病、甲状腺疾病等内脏疾病，甚至一些恶性肿瘤，都有可能出现皮肤瘙痒；进食某些食物，服用某种药物，接触某种肥皂、染料、衣物、羽毛等物质，或被蚊虫叮咬，或受干燥气候环境的影响，也有可能引起皮肤瘙痒。所以，当皮肤出现瘙痒时，应全面分析，寻找病因，明确诊断，避免误诊误治。
过敏了该注意什么？ 1.每周用热水洗涤床单和毛毯，并用烘干器或在太阳下晒干。
2.取走地毯,代之以仿亚麻油地毯或木地板。使用塑料、皮革或简单的木质家具以替代纤维填充的家具。
3.室外花粉和霉菌,在花粉和霉菌数量高峰期，应关好门窗呆在室内，潮湿的区域要经常打扫。
4.不吃易过敏食物,不宜喝冷冻饮料，也不要喝如咖啡、浓茶等刺激性的饮料。
过敏性肌肤该如何护理？ 1.清洁，早晚用冷水洗脸。
2.水分，避免皮肤干燥引起的过敏。
3.选用敏感系列护肤品，特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
4.选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
5.尽量不化浓妆。
用了抗过敏药是不是就不会过敏了吗？ 引起过敏反应的不仅有种类繁多的化学活性介质，而且其过程也复杂，受到如抗原性质、抗体和环境等各种因素影响，但抗过敏药只能阻断过敏反应中的某一环节，或只能阻止某些化学介质的释放，而不能阻止所有化学介质的释放。有时服用抗过敏药如扑尔敏、苯海拉明等后，过敏反应仍然可以发生。而且不要长期使用同一种抗过敏药，一般在服药三个月后，要换一种抗过敏药继续治疗。
如果你是过敏体质，那在日常生活中一定要好好注意环境和身体，别让自己置于过敏的环境中，引起不适。作为一枚脆弱的“过敏星人”，你必须掌握一些抗敏的方法，随时与过敏抗争，保持身体健康！
控制嘴馋的欲望 （1）尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。
（2）不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。
（3）喝进足够的水分。
进行适当的训练 适度的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力。医生建议多游泳，游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度，改善肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。　
自我排解压力 压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。
01减少外出 1、对花粉过敏者，在花粉高峰期尽量减少外出，关好门窗，开窗通风可选在清晨或雨后；出门时戴口罩，携带些抗组胺药物。
02做好防虫准备 对昆虫过敏者出游前也要提前做好防虫准备，游玩期间不要再水边、花丛等地长久逗留，尽可能避免去堆放枯草的地方或者长有青苔的湿地等。
03注意防晒 对日光过敏者要防止暴晒，外出时适当涂抹防晒剂或用帽子、伞等遮挡，对可诱导春季性皮炎的光感性食物，如油菜等，尽量少吃，多补充维生素。
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责任编辑：方晴 专题设计：宁梦婷
专题制作：吴志平 采写/协调：许秋洵