笑是对环境的一种贡献,是给别人心情的一道阳光,是我们为自己挣得尊重与友好的一个重要资源。所以《圣经》上要求人们常常喜乐,甚至就是没可快乐的时候也要“算为喜乐”,我想这是因为喜乐是能造就人来的,而喜乐最重要的样式就是笑。

  一个人笑得有多美与牙齿的健康程度有很大的关系。牙齿洁白、口气清新会为你的笑容加分。

小调查:
你对自己的笑容满意吗?(单选)
很满意,觉得自己的笑容很有魅力
还好吧,比较普通
不满意,觉得笑起来很难看

 

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1、额头最好露出来
如果刘海儿挡住眉毛的话,别人就无法看清楚你的表情。

 

2、眉毛不要过于细
眉毛粗细适中,眉尾处稍向下弯,能够给人留下优秀的印象。点头微笑时眉毛处的细微动作更容易向对方传情达意。

 

3、眼睛稍稍眯一点
虽然眼睛会变得稍细,但是黑眼仁看上去却能够比平时大30%左右,令眼部更有生气。

 

4、嘴角一定要上扬
微笑时不要用手捂住嘴,嘴角上扬并露出牙齿是自然笑容的关键。露出牙齿的微笑不会增加脸部肌肉的运动负担,比较轻松。

 

一面镜子一双筷子 怎么练微笑
  培训怎么笑,最发达的要数日本了——门川义彦一手创立的笑容培训咨询公司,从1989年至今已经培训了6万多人,学员多数为小商业主和运输业、制造业的从业人员。
  门川义彦专门写了本书,叫《笑赢天下》,里面提供了笑容练习法的详细步骤,工具只需要一面镜子和一双一次性筷子。
  额头清晰可见,眉毛不要过细,眉梢向下倾斜,给人一种温柔感;
眼睛变细,黑眼珠变大(瞳孔比普通情况下增大30%),眼神有力,富于朝气;
  嘴角上扬,露出牙齿;
  全身适度兴奋,处于一种容易自然微笑的状态。
  同时门川义彦认为,没必要对嘴角上扬的度数等做具体的规定,因为那样会有失自然。
世界卫生组织制定的牙齿健康标准:
1、牙齿清洁
2、无龋洞
3、无疼痛感
4、牙龈颜色正常
5、无出血现象
  据第三次全国口腔健康流行病学调查显示:高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰。其中,97%的成人患有牙结石,88%的成人患有龋齿,85%的成人有牙龈问题,再加上牙齿敏感、口气问题、牙渍、牙菌斑,就是国人面临的7大口腔问题。
  牙结石——牙石俗称“牙锈”,是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片等。
  牙龈问题——牙龈问题的主要表现是牙龈红肿、牙龈出血等。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。
  龋齿——口腔中细菌代谢产生酸,可以侵蚀坚硬的牙釉质,进而发展成龋齿,是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。
  牙齿敏感——牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛。造成成人牙齿敏感的最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露。
  口气问题——口臭主要源于口腔细菌,细菌将食物氨基酸分解,产生挥发性的含硫气体。
  牙渍——又称牙垢,指附着在牙齿表面的污渍,主要是外源性的色素沉着,通常是由日常生活的习惯引起。
  牙菌斑——牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。
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