运动需要毅力:运动减肥短期无效,因为燃烧1斤脂肪至少需要4500Kcal运动量,这需要跑15小时以上!因为每克脂肪有9千卡热量,而每小时中慢跑只燃烧300千卡左右的热量。【详情】

效果控制:溶脂减肥准确定位深层脂肪层,让脂肪组织快速溶解,然后将其引流出体外。可排出所做部位90%纯的脂肪,整个溶脂减肥过程轻松、短暂。而且可以根据减重需求定制。【详情】

见效慢但健康:运动减肥不能马上见效,而且由于运动方式和体质差异,刚开始运动时体重可能不减反增。但随时间增长,效果一定会显现,体态健康均匀,皮肤紧致有弹性。【详情】

见效快又省力:传统的真空吸引抽脂法,只要一次别超过4000毫升;超音波抽脂一次不超过10000毫升,相当于10公斤的脂肪,就属于安全范围。【详情】

没有恢复期,不花一分钱:运动减肥不需要再投入金钱,随时随地都可以锻炼。

全身塑型,强化机体整体功能:心血管系统、呼吸系统和内脏都是运动受益者。

持续微量运动可控制反弹率:1周2次,每次30min,已经足够维持苗条身材。

健康生活习惯影响一生:养成良好的运动习惯,不仅影响自己还能影响身边的人。

价格昂贵:以部位定价格,以腰部吸脂为例,价格普遍浮动在8000-10000元间。

痛苦度较高,需要恢复期:不管是吸脂还是溶脂,肯定都是对身体有破坏性的。

每一次吸脂都会比上一次更困难:吸脂术可以做多次,但技术上会越来越困难。

可能的后遗症:皮肤硬结、凹凸不平、出血、化脓、积液都是有可能出现的。

硬件+软件都要让人放心:俱乐部场内各种健身设施齐全,运动器械必须采用有保障的知名品牌;健身教练必须持有专业教练认证资格;恰当的健身氛围。满足着3个要求的健身机构就是好的选择。

资质+经验非常重要:吸脂是非常精细的操作,要有效避免血管神经的损伤,就要做到360°全方位逐层吸脂,最大程度避免皮肤坑洼不平。有口碑的权威整形美容机构都是不错的选择。

专业健身俱乐部 瘦身并不难 选择整形美容医院安全最首要

速度慢但无害:每天摄入1500卡,而不是身体所需的1800卡,就会净消耗300卡。也就是说大约每过12天,就能减重0.45公斤。【详情】

手术有风险,巨胖很有效:术后两年内约可减去10-15个BMI或七成多余的体重。对于那些高BMI减重效果好。英国1名女孩在5年内减重200kg。【详情】

  • 121天减肥法
  • 2豆腐美肌减肥法
  • 31月黄瓜减肥法

魔鬼秘籍:严格使用可以很容易地一周减肥0.9-1.4千克。但在使用是必须积极补充维生素等维持营养均衡。是很难坚持的减肥方法。【详情】

瘦身美肤:需长期实施,大豆卵磷脂可以增强饱腹感,降低脂肪;大豆异黄酮则使肌肤更加润泽透亮。【详情】

清肠去油:黄瓜水分高达98%,且含“丙醇二酸”,它有抑制糖分转化为脂肪的作用,具有非常好的减肥功效。【详情】

  • 1120分钟手术
  • 2住院5-7天
  • 32周康复

术程较长:胃绕道手术相较其它类似减肥手术都耗时较长,但正常情况也只需120min即可完成整个手术过程。【详情】

无并发症住院时间较短:手术痛苦度高,需要住院5-7天并密切观察病情,严防食物从小肠接口漏出的并发症。【详情】

2周即可康复:而且80%可在2年内减至标准体重。高达80%-90%肥胖病人的糖尿病在手术后被治愈,无需再服药。【详情】

需要一定的营养学知识储备,花小钱:在资讯爆炸的年代,要汲取知识方法很多。

均衡营养,瘦得健康:科学的节食带来均衡的营养摄取,瘦下来的身体更加健康。

养成健康的饮食习惯影响一生:“你就是你吃下去的食物构成的”,食物健康你就健康。

可能反弹:如果只是单纯的饮食控制,很容易禁不住美食诱惑而“爆表”。

价格昂贵:胃绕道手术虽然疗效显著,但所需价格也较昂贵,大约6-8万元人民币。

手术痛苦度高,所需恢复时间较长:手术抛弃了大部分胃功能,对身体损伤很大。

终身需要控制饮食:手术后病人可能摄取不足基本营养,有可能需要长期服用营养补充剂。

可能的后遗症:术后约有26~70%维他命B12不足,造成巨球性贫血及舌炎等等。

科学选择食物:如果同时摄入不同酸碱性的高热量食物,胃便不能有效地消化,食物于是在体内腐烂、发酵,变成废料、毒素,积存在我们体内,特别是大腿、腰部、臀部和上臂等少活动的部位。

资质+技术+经验:接受外科手术减肥,专业的医生医院才能把风险性降到最低。小编了解到华侨医院是我国第一个开展腹腔镜胃旁路手术的医院,但其实只要具有医疗水平和资质,大部分3甲医院都可以信任。

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外用见效慢:琳琅满目的瘦身产品大多是通过外用的方式改变脂肪细胞状态而达到瘦身的目的。起效慢但是相对安全。【详情】

内服见效快:不同减肥药所含减肥成分各不相同,不管减的是水分还是脂肪,都能短期内降低体重。但反弹率较高。【详情】

评测试用:性质温和,吸收性好。使用后十分钟左右,肌肤表面温度提升了0.8℃,肌肤细胞的活性也增强了,能有效提高细胞新陈代谢效率,从而促进脂肪的燃烧。【详情】

明星试用:据说星妈李湘就是靠减肥药物,减掉生产留下的20kg体重,恢复完美身材。但减肥药毕竟是药品,对可能出现的头晕、食欲减低、腹泻等都要密切关注。【详情】

价格浮动较大,多较减肥药贵:减肥产品有外用涂抹和辅助运动等等,价格相差很大。

效果可控,持续使用反弹几率不大:所有的操作都可以根据需要使用,随时喊停较安全。

可能发生的危险:外用类可能造成过敏、色素沉着等,;辅助运动则可能产生运动伤害。

价格浮动较大,品牌多而乱:没有正规统一的监管标准,市场产品良莠不齐。

服药则有用,停药很可能反弹:药物对身体产生影响较大,效果不能控制。

可能的后遗症:药物过敏、脱水、中毒性反应以及影响身体其他正常机能。

有效减脂是大前提:应该有针对的选用具有复合抑脂成分的产品,能以身体自然过程调节热量,锁住并燃烧脂肪为最佳,从源头控制及减少脂肪。配合多种精华/萃取物可以有效瓦解囤积的顽固脂肪。

安全有效最重要:不论是全球唯一的OTC减肥药奥利司他,还是淘宝上卖得火热的左旋肉碱、超级P57。减肥药的成分绝对不能作用于神经系统,头晕、心慌等副作用更要越少越好。

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PClady编辑

子猫

瘦是女人一生的事业,连体重都控制不了何以控制自己的人生,选择适合自己的方法,加油!

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