季节更替 注意提高抵抗力
首先是在科学膳食的前提下,每天补充全面的维生素矿物质补充剂。其次,不仅维生素C,很多营养素对人体抵抗力的增强都有帮助……[
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十种食物 增强你的抵抗力
免疫系统就像是与致病微生物作战的部队,部队里有指挥员,有战士,他们需要有充分的营养来强壮自己,以保证战斗力。经常摄入……[
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专家意见
营养师
:赵英敏
《人民日报》健康周刊特约作者;《湖北日报》[
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秋季是流感的高发期,很多朋友在选择各种滋补的方式以提高身体的免疫力,度过这个多事之秋。其实只有选择了合适食物才能……[
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秋冬季 6招教你提高抵抗力
秋冬冬季是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病……[
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预防流感 提高抵抗力的3个误区
针对抗击流感病毒,最关键的就是从各方面入手提高自身的抵抗力,抵抗外界威胁。营养专家建议,适当补充维生素矿物质是提高抵抗力……[
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专家意见
健康专家
:何间欢
从事妇产科临床诊疗工作三十三年。有丰富的…[
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免疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等…[
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提高抵抗力,岂只是维生素C
季节交替,又到了众多流行性疾病的多发时节,只有拥有坚固的免疫防线,才能对付可能出现的健康威胁。也许你会认为……[
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1分钟知道你缺乏什么维生素
由于现在人群缺乏各种维生素的现象有所增加,而很多人对有关维生素的知识还认识不多,因此,小编将主要维生素缺乏的症状在以下……[
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编辑意见
健康编辑
健康频道编辑,对健康略有研究,平时很注重健康养生。
维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素,就会出现某种疾病。过多摄入或者缺乏某些维生素,对身体不仅无益反而有害。
科学合理的营养观念需要每天的坚持,但对于每日身处紧张、忙碌的上班族而言,摄入的远远达不到“膳食平衡金字塔”的要求,只能借助周末来次蜻蜓点水式的“大恶补”...[详细]
我是一个朝九晚六的办公室一族,每天面对着电脑、传真机、扫描仪……经常的不吃早餐,晚餐进餐时间过晚,缺乏适当的运动,让自己的身体越来越疲惫。正值换季...[详细]
咱们现在都生活在大城市里,作为白领阶层每天在外面吃饭都不规律,而且中午吃饭往往在食堂解决或吃快餐,久而久之,体内垃圾堆积,毒素增加,过多的油脂...[详细]