张悟本的观点 |
实际情况 |
对女人的养生作用 |
长条茄子可以吸油,降血脂,还能治肿瘤。最好生吃。 |
不准确!茄子具有散血、消肿、宽肠的效果,没有治疗肿瘤的效果。
注意:脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。 |
1、每天用鲜茄子1~2个,洗净放到碗里,加适量油(油食品)、盐,放锅中隔水蒸熟服食,连服几天对便秘有一定疗效。
2、多吃茄子可以消除水肿,达到减肥目的。 |
水煮绿豆可以治近视、糖尿病、高血压和肿瘤。 |
错!《全国中草药汇编》中说明,绿豆用于暑热烦渴,疮毒痈肿等症。也可解附子、巴豆毒。但并无治疗近视等作用。 |
绿豆对女人最主要的作用是排毒解暑。夏季每天1-2碗绿豆汤还可以减肥。 |
牛奶是高脂肪饮品,不利于高血脂、高血压、心脑血管病人。酸奶里面的增稠剂会让血管堵塞,也不要喝。 |
不准确!脱脂牛奶不会对高血脂病人造成影响。有营养的东西都是可以喝的,食物都有利有弊。 |
多喝牛奶可以补钙,可以有效缓解失眠。特别是对于女人,如果想睡一个好觉,可以再睡前喝一杯牛奶。 |
每天晚上吃饭前吃白萝卜有益健康。 |
正确!《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。” 注意:脾胃虚寒者,不宜生食。 |
白萝卜主要功效是消食。夏季炎热,胃纳欠佳时,可以生捣汁饮用。
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