09期
导语：据我发现，有部分的朋友是基本没有敷面膜的习惯，就算一时兴起买了一堆也是摆在家里，原因不外呼两个，不记得敷和没有时间敷，但同时她们又会抱怨怎么皮肤又变差了。今天家弘老师就要调动起你们对护肤的兴趣，从吃入手令自己变美。
A型处女座超完美主义－拥有医药与美容专业资历十年，喜爱分享最夯美妆资讯。今夜女人帮、新女人我最大、就是爱漂亮、我是大美人等节目嘉宾，全方位的护肤达人。
我要变白：
美白是每个爱美女士的必修课题，必经之路，MM们无时无刻都在想着如何让自己更加白皙。
家弘提醒：
美白不是一个简单的问题，不能一蹴而就，需要长时间的保养，而且内在的调理是使得肌肤保持持久白皙更重要的地方。
肌肤状况：
角质是人体代谢的产物，如果长期不进行清理，会产生各种各样的肌肤问题，所以要想肌肤好，去角质是很关键的一环。
家弘叮咛：
身体的代谢最主要是调节好机体内部，让身体内部的代谢更加的充分，才能进一步做到软化角质的作用。
肌肤状况：
痘痘是许多MM都困扰的问题，但是你是否了解到身体内在的健康，才是产生痘痘的主要因素呢？
家弘叮咛：
千万不要忽视身体内在健康的保养，没有好的营养，好的代谢，再强的补品也只能是事倍功半。
