减肥总失败一定有原因。和所有的胖人一样，婚后的郑多燕过着幸福的小日子。幸福来了体重也伴随其后，由48公斤的苗条身材一路狂飙到超过70公斤。
起初不以为然的她也曾因肥胖引起背痛，但是她都没往心里去。直到有一天，经历了老公托梦告诉他的“心愿”时而倍受打击，再加上发福的身材买不到合适的衣服这一系列原因让痛定思痛的郑多燕在医生建议下开始减肥，从33岁开始寻找最佳效果一直到现在自主创操，这十多年的减肥历程让郑多燕愈发健康、肌肤紧致，越来越有号召影响力且舞动亚洲的减肥事业也是如日中天......[详细]
在运动过程中贵在坚持很难更不用说35—40分钟的有氧运动，您自己有坚持不住的时候么？怎样鼓励自己？
我肯定会有在做运动过程中想放弃的念头，在初期很多时候我也尝试各种方法，买了那么多市面上很多书籍......[详细]
越来越多的网友喜欢跟你一起现场锻炼减肥操而且大多数情况下女人是主力，对想减肥的男人有什么想说的么？
其实有些舞蹈，譬如像扭屁股这类的动作，男人看到后是不敢跟着跳或者害羞的，但是在做过一两次......[详细]
在网友看来 “郑多燕健身舞”是为了拥有完美身材而创作的，你怎么看？如今在“为爱瘦一次”活动上推出的“甩油操”，比较之前的健身舞，内容和理念上会不会有什么不同？
我是觉得人本身就应该拥有天生完美的线条，只不过现在因为饮食习惯大家没有办法达到，很多人......[详细]
平时您的运动量不是一般的强度，在饮食方面肯定会根据自己来特制，平时您一天或者一周的食谱是怎样的？
我一天吃六顿饭，但六顿饭的量都很小，好多人一听一天吃六顿饭，怎么会吃那么多，其实量都很小，但是我的秘诀就是不让肚子饿，有饿的感觉就是会让暴饮暴食，所以......[详细]
您是如何做到6个月成功减掉50斤的？除了运动和控制饮食还需要做些什么？应该准备些什么？
我以前也有过反弹，刚开始减肥的时候成功了，后来又反弹了，但是减肥的方法就是运动加控制饮食，没有别的......[详细]
现在市场上营养补充剂的大品牌也比较多，为什么您会首选自然之宝呢？
第一次受自然之宝邀请做代言人，我自己也有去调查过，它是在美国有42年历史的公司，在这里也已经经营了6年......[详细]
除了这个有氧瘦身操以外在饮食上有没有要注意的呢？比如说有自己专属的营养瘦身食谱的来帮助她减肥或者瘦身？
我觉得不管是瘦身还是塑身，基础是本身的身体一定要健康，所以我的宗旨也是健康守则，我也希望大家在做饭的时候......[详细]
很多人身材走样不是天生的，和后天的工作环境、饮食习惯、生活作息有很大的关系。
减肥之路漫长易夭折是所有减肥人士的共鸣，经过各种各样的尝试与摸索，郑多燕的体型出现明显的改变与饮食也分不开，控制是减肥的头等大敌，别忘了那几句鼓舞的话：要么瘦，要么饿死！死胖子这个爱称虽然是一句口头禅，但毕竟胖子的前途是未卜。所以，要想迈开腿，请先管好嘴......[详细]
在大多数女人眼中都会把减肥当做一生中最重要的事业，然而你是真正的做到了并且至今没有放弃，是什么决心让你决定开始把全部重心都投入到这份事业中？
当我开始研发这一身健身操的时候受到大部分韩国女生的影响都是去健身房这种做类似的有氧运动，那个时候......[详细]
您觉得哪些动作对于你个人来说是最难坚持的最难做的？觉得您的健身操里还有哪些地方是可以突破的？
臀部运动和大腿部运动蹲的动作会很多，跟我一起练习的学徒们......[详细]
对于女孩或者是比较胖的人来说减肥是一件很困难的事情，因为很难坚持，您是怎样让自己能够坚持到现在还在减肥健身，动力是什么？
因为我觉得人本来就不完美，所以要知道我们不可能达到任何细节......[详细]
韩国是一个明星产业很厉害的国家，解决了很多人的需求，能不能谈一谈您本人跟明星之间的合作改变他们的体型这样的例子？
在韩国没有任何跟明星合作的例子，因为我很喜欢跟观众互动，像今天这样的互动在日本已经有很多次了......[详细]
您这次来京参与活动有个主题叫“为爱瘦一次”，本身是一个很浪漫，对于美丽和健康的关系您是怎么看待的？
我以生产过的妈妈的个人经验来说，女性其实在健康和美丽或是在各个方面，没有健康何谈美丽，所以说女生健身......[详细]
未来几年郑老师在中国个人品牌的推广有哪些计划呢？
最近的一个计划是我要出两本书，是针对中国的消费者也有是在食谱方面的，是韩国食物与中国食物搭配吃......[详细]
郑多燕减肥操
郑多燕减肥操
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小编采访手记
采访郑多燕或许是命中注定的事，前一天还跟同事们提起她的神奇减肥操，熟料第二天就被通知可以接受pclady专访。从视频中小编和爱她的粉丝一样看到皆是她充满活动、永不知疲倦的那面，殊不知随和、温柔、性感、举手投足间透着十足的女人味。然而给小编惊喜的要数她的镜头感，极强！每当小编手端相机准备记录下她完美动态时，她总是能轻松自如的将目光对准镜头，大方得体的做出可爱的表情动作，连续5连拍都不够，这样的辣妈谁能不爱？
